Olejek Miętowy – 10 ml – Etja

Olejek miętowy ma działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Zalecany w leczeniu grypy i przeziębienia, gdyż ułatwia oddychanie, łagodzi kaszel i katar. Odświeża oddech i usuwa infekcje w obrębie jamy ustnej. Zawarty w nim mentol działa na receptory zimna w skórze, wywołując uczucie chłodu i orzeźwienia, dlatego olejek ten sprawdza się w czasie upałów.

Olejek miętowy jest pomocny w przypadku niestrawności, nudności i wymiotów. Zapobiega objawom choroby lokomocyjnej. Uśmierza ból głowy oraz zmniejsza migreny zwłaszcza pochodzenia gastrycznego. Normalizuje pracę układu nerwowego - uspokaja w przypadku stresu i działa pobudzająco przy apatii. Odstrasza owady.

Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa uprawiana w różnych częściach świata. Należy do rodziny wargowych, ma łodygę o kwadratowym przekroju i naprzeciwlegle rozmieszczone zielone liście. Kwitnie latem, a jej małe kwiaty mają różowe zabarwienie. Włoski wydzielające olejki eteryczne rozmieszczone są zarówno na łodydze jak i na liściach. Wystarczy dotknąć roślinę, a uwolni charakterystyczny, świeży zapach.

Mięta pieprzowa używana jest w kuchni jako przyprawa, a jej smak i orzeźwiające właściwości znane są powszechnie z wyrobów cukierniczych, gumy do żucia czy pasty do zębów. Dzięki swym leczniczym właściwościom często wykorzystywana jest w ziołolecznictwie.

Olejek eteryczny pozyskuje się przez destylację ziela z parą wodną. Liście mięty zawierają nawet do 2% olejku eterycznego. Olejek jest bezbarwny lub jasnożółty z odcieniem zielonym. Ma orzeźwiający, mentolowy, chłodny aromat. W skład olejku miętowego wchodzi ponad 30 związków, między innymi: mentol, menton, cyneol, octan metylu, izomenton, pinen, estry mentolu, mentofuran i inne terpeny. W liściach znajdują się garbniki, flawonoidy, związki goryczowe, fenolokwasy i sole mineralne.

Działanie

• antyseptyczne
• antyspazmatyczne
• bakteriobójcze
• hamujące laktację
• łagodzące ból głowy
• napotne
• nasercowe
• przeciwgorączkowe
• przeciwłupieżowe
• przeciwrobacze
• przeciwwirusowe
• przeciwzapalne
• przywracające równowagę układu nerwowego
• ściągające
• wiatropędne
• wykrztuśne
• zwężające naczynia krwionośne
• odświeżające
• orzeźwiające
• przeciwbólowe
• pobudzające
• repelentne - odstraszające owady

Wpływ na zdrowie

skóra

• dzięki właściwościom antyseptycznym i bakteriobójczym olejek miętowy zmniejsza stany zapalne skóry, dlatego też wchodzi w skład wielu preparatów przeznaczonych do leczenia cery trądzikowej.

włosy

• zapobiega powstawaniu łupieżu
• zmniejsza przetłuszczanie się włosów

ciało

• oczyszcza krew i poprawia krążenie
• odświeża oddech (jest składnikiem wielu past do zębów i płynów do płukania jamy ustnej)
• przynosi ulgę zmęczonym i obrzękniętym nogom
• podnosi odporność i zmniejsza podatność na infekcje
• łagodzi ból i przyspiesza gojenie po oparzeniu słonecznym
• zmniejsza bóle menstruacyjne i reguluje cykl miesiączkowy
• może hamować laktację
• pomaga obniżyć gorączkę
• przyspiesza regenerację zmęczonych mięśni

drogi oddechowe

• łagodzi objawy przeziębienia
• pomaga w leczeniu astmy i grypy
• zapalenie oskrzeli i zatok
• ułatwia oddychanie podczas kataru
• zmniejsza ból i stan zapalny gardła oraz kaszel

układ trawienny

• zmniejsza dolegliwości związane z zespołem jelita drażliwego
• usuwa biegunkę, wzdęcia
• likwiduje mdłości, wymioty i niestrawności
• pobudza apetyt
• może zapobiegać aerofagii
• psychika/samopoczucie
• pobudza w przypadku apatii
• łagodzi skutki stresu
• zmniejsza bóle głowy i migrenę pochodzenia gastrycznego

inne

• działa jako środek odstraszający komary i kleszcze
• działa chłodząco podczas upałów

Sposób stosowania

• Afty jamy ustnej, nieświeży oddech (halitoza) - 2 krople olejku miętowego i po 1 kropli olejku z drzewa herbacianego i lawendowego. Wlać mieszankę do 100 ml ciepłej wody i płukać jamę ustną.

• Zapalenie dziąseł, bóle zębów - zrób pastę do mycia zębów. Roztop 3 łyżki oleju kokosowego i dodaj 6 łyżek sody oczyszczonej, 10 kropli olejku miętowego i pół łyżeczki soli morskiej. Wymieszaj. Przechowuj w zamkniętym szklanym pojemniku.

• Bóle gardła - 2 krople olejku z drzewa herbacianego i po 1 kropli olejku miętowego i manuka. Wlać mieszankę do 100 ml ciepłej wody i płukać gardło.

• Choroba lokomocyjna - wkrop 5 kropli olejku mięty pieprzowej na bibułkę lub wacik i umieść przy nawiewie w samochodzie.

• Astma, nawracające infekcje - 2 krople olejku z drzewa herbacianego, 2 krople olejku lawendowego i 1 kropla olejku z mięty pieprzowej. Przez 2 tygodnie każdego dnia raz dzienie wykonywać inhalację. W tym celu mieszankę wlać do miski z wrzątkiem i pochylić się nad nią z głową okrytą ręcznikiem. Opary wdychać przez około 5 - 10 minut. Można także zastosować inhalator wlewając mieszankę do soli fizjologicznej w naczyniu inhalatora.

• Gorączka, przeziębienie, grypa, zapalenie oskrzeli i zatok, katar, kaszel -  po 2 krople olejku z mięty pieprzowej, drzewa herbacianego, eukaliptusowego, sosnowego i anyżowego. Mieszanki używać do aromatyzowania pomieszczenia przy pomocy kominka zapachowego oraz do inhalacji dodając 5 kropli mieszanki do miski z gorącą wodą i nachylając się nad nią przez 5-10 minut z głową okrytą ręcznikiem.

• Biegunka, brak apetytu, aerofagia, cholera, dyspepsja, mdłości, niestrawność, wzdęcia, wymioty - zalecany masaż stymulujący układ trawienny z użyciem mieszanki: 3 krople olejku bazyliowego i 2 krople olejku z mięty pieprzowej. Mieszankę rozpuścić w łyżce stołowej oleju roślinnego (np. z pestek winogron) i wykonać delikatny masaż brzucha powoli zataczając koła zgodnie z kierunkiem ruchu zegara (czyli zgodnie z przebiegiem części wstępującej, poprzecznej i zstępującej jelita grubego). W przypadku zaburzeń trawienia dobrze działa także zjedzenie potrawy zawierającej liście mięty.

• Kłopoty z koncentracją - dla biznesmenów studentów i uczniów zalecana aromaterapia mieszanką: 5 kropli olejku mięty pieprzowej, 3 krople olejku rozmarynowego, 2 krople olejku cytrynowego. Olejki stosować w kominku aromaterapeutycznym w biurze lub mieszkaniu w sytuacjach wielogodzinnego wysiłku umysłowego.

• Kłopoty z koncentracją podczas prowadzenia pojazdów - przygotuj mieszankę z 2 kropli olejku mięty pieprzowej i 2 kropli olejku rozmarynowego. Mieszankę umieścić w samochodzie na bibułce lub waciku przy nawiewie.

• Podrażnienia skóry (na przykład po depilacji) - zalecane wcieranie mieszanki lub okłady z zimnych kompresów nasączonych wodą z tymi olejkami: 4 krople olejku miętowego, 3 krople olejku lawendowego, 2 krople olejku bazyliowego, 1 kropla olejku z drzewa herbacianego. Stosuj w formie kompresów lub oliwki do nacierania podrażnionych miejsc aż do ustąpienia objawów.

• Zmęczenie umysłowe - 5 kropli olejku jałowcowego, 2 krople olejku z miętowego i po 1 kropli olejku goździkowego i ylangowego. Wlać do wody w kominku zapachowym i aromatyzować powietrze 1 - 2 razy dziennie w zależności od potrzeb.

• Migrena, zawroty i bóle głowy, migreny pochodzenia gastrycznego - 2 krople olejku z mięty pieprzowej, 2 krople olejku anyżowego i 1 kropla olejku cytrynowego. Mieszankę wlać do wody w kominku zapachowym i aromatyzować powietrze 1 - 2 razy dziennie w zależności od potrzeb.

• Oparzenia słoneczne - Wymieszaj po 2 krople olejku z mięty pieprzowej i rumianku rzymskiego oraz 1 kroplę olejku lawendowego z 1 łyżką stołową oleju roślinnego (np. ze słodkich migdałów. 2 - 3 razy dziennie delikatnie smaruj oparzone miejsca na skórze.

• Zmęczone nogi, bóle mięśni, krwiaki - zalecany masaż oraz kąpiel z mieszanką: 3 krople olejku geraniowego, 3 krople olejku cytrynowego, 2 krople olejku jałowcowego i po 1 kropli olejku z mięty pieprzowej i olejku rozmarynowego. Przygotowaną mieszankę dodaj do 100 ml bezwonnego oleju roślinnego np. z nasion winogron. Dwa razy w tygodniu rób masaż przy użyciu rękawicy do masażu. W pozostałe dni korzystaj z kąpieli dolewając mieszankę do wody w wannie. Można także moczyć nogi w misce z wodą i olejkiem wlewając 5 kropli mieszanki na ok 10 l wody.

• Upał - wykonać chłodzący masaż lub kąpiel: olejek miętowy można wykorzystać w okresie upałów do chłodzącego masażu lub kąpieli stosując 5-15 kropli olejku na 2-5 łyżek bezwonnego oleju roślinnego.

• Łupież, włosy przetłuszczające się - płucz włosy i skórę głowy wodą z olejkiem z mięty pieprzowej lub wykonaj szampon dodając do 100 ml bezzapachowego szamponu dla dzieci 20 kropli olejku eterycznego. Szampon zużyj w ciągu 3 miesięcy.

• Bóle menstruacyjne, nieregularny cykl menstruacyjny  - Zalecany delikatny masaż podbrzusza albo kompresy. Wymieszaj po 1 kropli olejku miętowego, lawendowego, melisowego  geraniowego i z rumianku rzymskiego. Masaż: Mieszankę rozpuścić w łyżce stołowej oleju roślinnego (np. z pestek winogron) i wykonać delikatny masaż brzucha powoli zataczając koła zgodnie z kierunkiem ruchu zegara. Kompresy: w zależności od preferencji nasącz ręcznik zimną lub ciepłą wodą, do której wcześniej wlałeś mieszankę olejków. Odciśnij nadmiar wody, złóż ręcznik w kompres i połóż go na podbrzuszu. Odpoczywaj.

• Problemy menopauzy, uderzenia gorąca - zalecana kąpiel i masaż z mieszanką: po 3 krople olejku melisowego i geraniowego, po 2 krople olejku miętowego i sandałowego. Stosować codziennie do kąpieli i 2 razy w tygodniu do masażu.

• Grzybica skóry, świąd, świerzb, zapalenie skóry - Należy moczyć zmienione chorobowo miejsca w misce z wodą i olejkiem wlewając 5 kropli mieszanki na ok 10 l wody. Mieszanka: 3 krople olejku geraniowego, 3 krople olejku drzewa herbacianego, 2 krople olejku jałowcowego i po 1 kropli olejku z mięty pieprzowej i olejku rozmarynowego.

• Ogólne osłabienie organizmu - 4 krople olejku mandarynkowego, 3 krople olejku bazyliowego, 2 krople olejku rozmarynowego i 1 kropla olejku miętowego. Przygotowaną mieszankę stosować 3 razy w tygodniu do porannej kąpieli i raz dziennie w kominku aromaterapeutycznym. Masaż: Podwójną dawkę mieszanki rozpuścić w 10 ml olejku bazowego (1 łyżka stołowa) i stosować do masażu całego ciała 2 razy w tygodniu.

• Stres - zalecana aromaterapia w kominku zapachowym w połączeniu z innymi olejkami obniżającymi napięcie nerwowe np. lawendowym, melisowym, geraniowym. Wlej w sumie maksymalnie 5-6 olejków. Stosuj w razie potrzeby.

• Środek odstraszający komary i kleszcze, podrażnienia ukąszenia owadów - rozpuść po 5 kropli olejku mięty pieprzowej i olejku cytronellowego w 5 łyżkach stołowych oleju roślinnego np ze słodkich migdałów. Używaj do smarowania odkrytych części ciała. Sam olejek z mięty pieprzowej możesz także użyć do aromatyzacji powietrza wlewając do wody w kominku aromaterapeutycznym 5 kropli olejku.

Uwaga!

Miętowego olejku eterycznego nie należy stosować samodzielnie lecz w połączeniu z innymi. Nadaje się wtedy doskonale do masażu przed snem i do kąpieli.

Olejek eteryczny nadaje się tylko do użytku zewnętrznego. Nigdy nie używaj nierozcieńczonego olejku bezpośrednio na skórę.
Unikaj kontaktu olejku z oczami.
Zbyt częste używanie olejku miętowego może spowodować zaburzenie snu.

Przeciwwskazania

Pierwszy trymestr ciąży oraz okres karmienia, gdyż może hamować laktację.

Z czym łączyć

Olejek z drzewa herbacianego, lawendowy, geraniowy, cytrynowy, jałowcowy, rozmarynowy, goździkowy, ylangowy, mandarynkowy, bazyliowy, olejek manuka.

Przechowywanie

Przechowywać w szczelnie zamkniętej butelce z ciemnego szkła w temperaturze pokojowej w miejscu niedostępnym dla dzieci.

Ciekawostki

W mitologii greckiej mięta była nimfom, której namiętnie pragnął Pluton. Jego zazdrosna żona Persefona prześladowała ją z tego powodu aż w końcu schwytała i zadeptała. Wtedy zakochany Pluton zamienił ją w pachnącą roślinę uwalniającą cudowny zapach za każdym razem, gdy ktoś na nią nadepnął lub ją ścisnął.